Cape Epic por Raquel Gontijo

Raquel acabou de aterrisar em solo brasileiro. Ela está de volta da África do Sul, aonde enfrentou uma das maiores provas de mountain bike do mundo: o Cape Epic. Junto com o seu parceiro Hélder formaram uma dupla luso brasileira especialmente para a competição.

Pedi a ela que escrevesse um relato. Confesso que quando li me debulhei em lágrimas.

Raquel, parabéns pelo seu espírito e astral. O Brasil não podia ser mais bem representado

Esse é o Cape Epic de Raquel:

Cape Epic.
Um sonho. Um desafio.

Saí do Brasil com a certeza de que faria uma ótima corrida e me divertiria como nunca.
Participar da Cape Epic era um sonho que até pouco tempo atrás eu considerava impossível. Minha alegria e entusiasmo diante da realização deste sonho eram enormes.
Conhecer a África seria emocionante. Um continente exótico, curioso, diferente. Esperava emoção. Mas não imaginava que seria tão intenso e marcante.

Já no aeroporto conheci o meu parceiro português, Helder. Tínhamos 3 dias para os preparativos e últimos acertos.
Foi perfeito. Nossos santos bateram bem. Um treininho para nos conhecermos melhor, muitas gargalhadas, tudo pronto.
As surpresas estavam apenas começando e a tempestade de emoções que se aventava eu desconhecia.

Começamos a prova em boa posição. Alguns dias melhores, outros piores.
Não sabia que meu parceiro era tão forte e não foi fácil tentar acompanhá-lo. Mas seu bom humor e companheirismo, compensaram qualquer esforço a mais, músculos fritos, pernas em frangalhos.

Tivemos largadas sensacionais, cansaços inexplicáveis, subidas cantarolantes, recuperações inesperadas.
Tivemos pneu furado, passadores encalocrados, risadas, palavras novas. Dias de muito calor, noites de muito frio. Chuva, comida indigesta, cheiro de macela no ar.

Tivemos bom humor, respeito, alegria, tolerância. Tivemos amigos.
A África revelou-se quente, forte, intensa. Tudo o que vivi lá foi exatamente assim: marcante. As emoções inéditas, as diferenças climáticas, a língua, o fracasso, a dor, o corpo modificado, o amor, a perda.

Cape Epic mostrou-me meus limites e ofereceu-me um sonho. A África marcou meu corpo e meu coração.
Foi meu primeiro tombo. Não me lembro como aconteceu. Lembro-me apenas da atenção e cuidado das pessoas que me rodeavam. Helder e Mario Roma foram maravilhosos. Só me deixaram quando eu já conseguia fazer piada.

Decepcionar meu parceiro, aprender a lidar com o fracasso, decepcionar a mim mesma, engolir a vaidade. A África me trouxe tudo numa sacudida só. Com toda sua força e poderosa energia.

Cape Epic foi meu Cabo da Boa Esperança. Aparentemente calmo, azul, lindo. Mas na intimidade, Cabo das Tormentas, cheio de mistérios, engolidor de navios. Provocador de mudanças. Forte. Intenso. Poderoso.

A África revelou-me a mim mesma. Modificou minha alma. Aproximou meus amigos.
A aventura que vivi é parte de mim agora. Estou mais rica. Com o corpo quebrado, marcado, feio, doloroso. Mas infinitamente mais forte.
Ainda volto lá. Para vencer o desafio interrompido.

Foto Cape Epic 2011

Precisa dizer mais?

Brasil & Portugal no CAPE EPIC 2011

Nessa semana começa a nona edição do Cape Epic, uma das ultras maratonas de bike mais famosas do mundo.

Como aqui, os acessos do blog são sempre disputados por portugueses e brasileiros, nada mais justo do que falar sobre a dupla luso-brasileira está embarcando para a África do sul para enfrentar o desafio.

A brasileira Raquel Gontijo, 49, passava ventando pela dupla Flower People logo após a largada da Claro Brasil ride todo santo dia. Já fazia parte do ritual, eu e a Dri largávamos só na espera de ouvir aquela voz simpática com sotaque mineiro nos desejando boa sorte. Eu ficava até sem graça de desejar o mesmo, Raquel não precisa de sorte, ela tem perna!

Depois que me contou que tinha um netinho, eu fiquei mais desacreditada ainda. Impressionante como se não bastasse deixar nossa dupla no chinelo, a morena esbanjava energia!

Na Claro Brasil ride Raquel pedalava sem sua dupla. Sem parceiro a organização sugeriu que ela fizesse a prova com o Barbanti da ESPN mas no prólogo eles já perceberam que o ritmo dos dois era muito diferente e resolveram que cada um seguiria individualmente. A partir daí Raquel conheceu Nuno, futuramente o padrinho da dupla. Foi no aeroporto de Salvador que a mineira foi apresentada ao Helder.

Helder Carvalho é da minha equipe Rocky Mountain de Portugal, um dos “cor de rosinhas” que pedalaram forte na chapada diamantina em outubro passado.

Houve troca de emails, alguns ajustes e pronto a equipe Mountain bike BH estava formada.
A Raquel não teve tempo para trocar o nome da equipe, e até sugeriu que a gente inventasse um. Então lançada a campanha; Alguém tem alguma sugestão?

Uma treinou no calor úmido brasileiro, o outro no frio seco de Portugal, e ambos se encontram no meio do caminho para curtir o calor seco da África do sul. Ali as diferenças de clima, de cultura se acertarão na perna, no espírito de equipe e energia que sei que os dois têm de sobra!

Boa prova Raquel e Helder! Nós ficaremos por aqui, admirando, acompanhando e imaginando que uma equipe com essa formação, só pode ter um nome; Sucesso!

Mtn Bike Stage Races REVIEWS por RAFA NIRO

Rafael é o dono da ATENA, agencia de mkt esportivo que representa algumas provas em estágio aqui no Brasil como TRANSROCKIES e TOUR DE LA PATAGONIA.
Completou duas vezes o Cape Epic, outro ótimo crítico para as nossa tabela comparativa, porque além da visão de atleta ele tem o olhar clínico de quem trabalha com esporte!

Raphael is the owner of ATENA, mkt sports agency that represents some mountain bike stage races here in Brazil as TRANSROCKIES and TOUR DE LA PATAGONIA. Two times Cape Epic finisher, another great critical for our bike races reviews, besides the angle of an athlete he has a clinical look of one who works with sports!

Some final observations:

about CAPE EPIC "This year, the route was much more challenging, with long sections of single tracks and long stages. The heat can be your big enemy. Different from past years, there was a time trial, on the 4th day, wich was great."

about TRANSROCKIES "Staffs, showers, wonderful scenaries and amazing single tracks. These are the highlights of transrockies.you will never find a better place to ride single tracks than Canada. They are all made and maintained for you, mountain biker."

about TOUR DE LA PATAGONIA "This race is going for its third edition. They have pottential to be the best option for riders that are looking for a way to start on the stage races. Amazing scenary!"

All you ever wanted to know about MTN BIKE STAGE RACES

“Mais dura e técnica que a Cape Epic. Mais animada e bonita que a Transrockies.”
É assim que começa o texto sobre a Claro Brasil Ride na Go Outside desse mês.
Durante a prova na Bahia, a Dri e eu fomos indagadas uma série de vezes sobre uma prova em relação à outra.
Algumas respostas a gente tinha na ponta da língua, outras nem se parássemos para pensar saberíamos responder ao certo.
A afirmação da matéria, pode sim ser verdade para uns, mas dificilmente será uma unanimidade.

O mundo da comparação, ao meu ver, é um pouco mais complexo.
De que forma passar a experiência sem influenciar com a resposta a analise do interessado?
Eu gosto de técnica, e se a pessoa gostar de estradão?
Como comparar o Cape Epic de 2008 com o Cape Epic 2010? É a mesma prova, mas que teve uma variação enorme em percurso e técnica de uma edição para outra.
O numero de verdades é igual ao numero de pontos de vista. Cada um tem o seu.
Depois de um longo inverno, e debater isso com o João Marinho, que tem mais de 10 provas em estágio no currículo, chegamos ao nosso veredicto.

Criamos uma planilha que avalia as competições em inúmeros quesitos.
Sendo 5 a melhor nota e 1 a pior.
Serão várias postagens e as “reviews” cada vez serão de um crítico diferente.
Claro que a estréia no blog tinha que ser do Portuga!
Divirtam-se com as respostas!

All you ever wanted to know about MTN BIKE STAGE RACES by João Marinho

Ai que saudades do CAPE EPIC!

Ha um ano atrás a equipe Flower People estava na africa do sul pronta para largada de uma das mais desafiadoras provas de mountain bike. Hoje bem longe de lá, com o meu coracão muito apertado, de saudades. A largada do desafio africano será logo mais. Aqui do outro lado do oceano podemos seguir as novidades pelos blogs e sites dos queridos amigos que estão fazendo e cobrindo a prova. A Renata Falzoni já mandou recado dizendo que muitos perguntam aonde estão as pink girls? Estamos aqui, longe porém de sapatilhas à postos. Longe, mas com nossa energia aí, no país da copa! Longe torcendo para o Dudu e o Michel levarem o Brasil ao podium! Longe de corpo, mas perto de alma! Boa sorte à todos os brasileiros que estarão representando, e mais Rafa, Filipe, Flavinha, quebrem tudo!
Sites e blogs para seguir a prova;

http://www.webventure.com.br/home/ cobertura da Renata Falzoni

http://cape-epic.com/ site oficial da prova

http://rafaniro.blogspot.com/ blog do Rafa Niro

CAPE EPIC no Esporte Espetacular

A materia do Cape Epic pela globo no Esporte Espetacular dá uma previa do que foi o cape epic 2009! pena que moramos no Pais do futebol, e o tempo curto da reportagem apenas reflete a nossa realidade. Enfim dá para ver o visual maravilhoso e sentir um pouquinho do que vivemos por lá!
http://video.globo.com/Videos/Player/Esportes/0,,GIM999887-7824-AFRICA+DO+SUL+RECEBE+MAIOR+PROVA+DE+MOUNTAIN+BIKE+DO+MUNDO,00.html

Primeira dupla feminina brasileira a completar CAPE EPIC

O Cape Epic acabou e deixou aquele gostinho de quero mais. Encarar um desafio tão grande, focar e treinar religiosamente por seis meses teve as suas compensacões; completamos uma das provas de mountain bike mais temidas do mundo! E fizemos de um jeitinho bem brasileiro, com dancinha em todas as chegadas, com muito bom humor e brincadeiras pelas trilhas, muitas vezes ate cantando. Agora ficam as lembrancas de uma fantastica recepcão por parte da organizacão, dos atletas e todos os sul africanos, e a duvida; qual será o proximo desafio de BIKE da equipe FLOWER PEOPLE, outro Cape Epic? Ou quem sabe alguma outra prova em algum outro lugar do mundo? Os treinos de corrida já comecaram, em agosto encaro a TRANSROCKIES RUN uma prova de trail running que percorre 200km pelas montanhas do colorado. Obrigada mais uma vez a todos que fizeram parte desse sonho. Missão comprida cumprida! E Dri a você um obrigada especial, sua energia e astral contaminam qualquer um, que venha a proxima!

CAPE EPIC - Foto

CAPE EPIC - Ultimo dia! Coisa de menina!

Na ultima noite de premiacao e jantar, sentamos muito perto do palco porque alem da nossa dancinha com o apresentador, teve mais uma premiacao do barsil, os meninos pegaram terceiro na master pelo segundo dia! A musica, os atletas, o podium, a simpatia de todos os sulafricanos, os videos das entidades que ensinam as criancinhas carentes andarem de bike (desde que tenham feito a licao de casa..rs) os campeoes olimpicos ensinando, aquela emocao de ultima noite...e a musica que deixava tudo mais magico. Dali nao tinha como melhorar....estavamos no auge de todos os nossos dias de todo o nosso sonho! Eu e a Dri comecamos a chorar, de repente bateu uma emocao misturada com uma pontinha de tristeza "Nao quero que acabe"
E foi um pouco assim que largamos no ultimo dia, tristes...chegamos na pipoca (aonde largamos todos os dias) e ja achamos os nossos amigos de todos os dias, a turma do fundao, e 4 deles estavam esperando a gente com oculos flowedr power que a gente havia dado para eles no dia anterior. A Dri e eu nao conseguiamos parar de chorar, aquela sensacao ultimo dia de acampamaneto, ultimo dia de ferias, poxa vida tantos amigos novos, tantas risadas. Nosso ultimo dia os 60k foram assim, em silencio, com algumas brincadeiras, mas com um gostinho de quero mais, muito mais. A gente ja tinha chorado tanto e na chegada nao foi diferente, recebidas por toda organizacao que estava torcendo muito pelas pink ladies, Marcio, Rafa, Filipe, Ale, Loli, Miriam,pela midia, Renata Falzoni, e por todos os amigos que fizemos por aqui que vibraram junto com a gente a tao batalhada medalha! E fomos pro palco para a danca final. Os locutores agradeceram de coracao, o colorido, a energia e alegria que a gente trouxe pra prova, e pelo visto o cape epic vai ficar marcado tanto nos nossos coracoes, quanto nos deles!!! Mais uma vez obrigada a todos que acreditaram nesse sonho com a gente! Amamos todos vcs!

CAPE EPIC - Sexto Dia! Eu nao sei fazer curvaaaaaa....

Esse eh o nosso grito de guerra toda vez que nos deparamos com uma curva pela frente!
Olha, desde o comeco a gente brinca; vai com calma que a gente tem 7 dias pra aprender!
E esta sendo assim com tudo. A Dri deixou de ser menina faz tempo ta descendo cada downhill...parecendo um alemao!! Pode ter pedra, tecnica,rampa, buraco, areia...ops areia nao!!!
Ahahaha ela continua caindo com muito estilo nos areioes!!
Hoje o percurso foi curtinho 83k, bem rapidinho chegamos aqui antes das duas!
Ontem os brasileiros DERRUBARAM a tenda no jantar pela primeira vez na historia do cape epic teve podium brasileiro, os meninos estao feras na master, e acho que eles gostaram tanto que hoje a festa vai se repetir!!!
Ontem no meio da festa o Dan O LOCUTOR mais famoso do cape epic, veio perguntar se hoje a gente podia subir no palco com ele, e o melhor da historia, ele vai por o seu oculos flower people e vai dancar com a gente, na frente de apenas 1200 atletas! A gente virou celebridade aqui nessa terra!! E no palco se der vamos pedir patrocinio para o ano que vem! Hoje no ultimo dia de jantar e de festa brindamos mais um dia, ou menos um (estamos arrasadas nao queremos ir embora) e brindamos a festa brasileira! O Rafa e o Filipe estao bem tambem e continuam melhorando!
Bom turma amanha o percurso eh curtinho e infelizmente essa corrida maravilhosa acaba. Estamos nos sentindo super bem, nesses dias finais, a gente comeca a passar mais as duplas femininas e nao chegamos mais por ultimo, nossa cabeca de corredoras de aventura esta fazendo efeito! A todos que estao ai acompanhando a gente aquele mega obrigada! Da pra sentir muito essa energia, e aqui a gente ve bem a ENERGIA BRASILEIRA eh a melhor do mundo!!!!!!
Ate amanha!!! Amamos todos vcs!!

CAPE EPIC - Quinto Dia! eh canja eh canja...

Eh canja de galinha, arruma outra corrida pra bota na nossa linha!
O dia hoje foi muito mais facil do que a gente imaginava!
Ontem nos concentramos muito e focamos em nos alimentar direitinho e nos hidratar ao longo de todo o percurso. Aqui tem que ser muito disciplinado! A gente joga agua na cabeca de 5 em 5 minutos para driblar o calor, abrea a camiseta, e manda muita agua pra dentro, e ritmamos! O Alemao ta um mostro, monstro do downhill, do uphill, nosso ritmo tava demais! E as subidas entao...as do final chegam a ser sacanagem, todo mundo empurrando bikes e as bunitinhas pedalando! Foi iraaaaaaaaaaaaado! Rodrigo Alfaia, todo downhill penso em vc, tem uns alucinantes e super tecnicos.
A gente eh a turma do fundao, a gente larga na categoria open. Para vcs terem uma nocao do que eh isso, eh na pipoca, ou seja aonde nao tem cercadinho nenhum e todos podem entrar, fala serio. Mas fundao eh como na escola, a turma do fundo eh sempre a mais bagunceira, e como sao sempre os mesmos, a gente vai criando uma certa intimidade...Chega subida a Dri e eu comecamos a chorar, todo mundo morre de rir! E o apito entao? No segundo dia eu ganhei um apito e largamos apitando e chegamos apitando. Quando chegamos os locutores ja estao nos esperando com oculos flower people no rosto e ja colocam a musica da danca brasileira para tocar. E l'a vamos nos pro podium dancar. Todo mundo sai correndo para ver! E as vezes quando a gente passa uns marmanjos eles falam.."ah nao vamos perder a dancinha.." Pedala amigo, senao ja era so vai ver a dancinha amanha!
No meio da trilha hoje encontramos com uma plaquinha "hi pink ladies!" a Dri comecou a chorar, tambem era depois de uma mega subida, e obvio que todo mundo que viu a plaquinha vem perguntar agora no acampamento; vcs viram a plaquinha? Acabei de descobrir que foi um dos caras da organizacao que torce muuito pela gente, e todos os dias ele da todas as dicas do dia seguinte. Como nos somos do fundao, a torcida aumenta!!
E l'a vamos n'os com nossas anteninhas superpoderosas pelas trilhas a fora, mas como criptonita para o super homem, nos tambem temos as nossas fraquesas. No caso da Dri, o seu antipoder eh o areiao, pois bem TODA SANTA VEZ que ela passa pelo areiao, rodopia e cai, juro, sem excecao, TODA vez, os caras ate param para ajudar, mas ai eu digo "Nao precisa ela faz isso toda vez, isso eh apenas um truque!" hahaha. O meu antipoder sao as subidas que tem que empurrar a bike, nao tem jeito o alemao me passa varado, e eu vejo uma pinkie la em cima do morro eh a desgracada da Dri que empurra a bike que eh uma maravilha, mas o melhor da historia eh que ela volta para pegar a minha. :)
Bom amiguinhos o dia foi assim energia total, e Drika com um single track no final alucinante, vc estava ali com a gente!! E quase quase mesmo pegamos uma dupla de gringas que estava na nossa frente, mas vamos focar alemao, nosso objetivo eh terminar essa prova. Vamos que vamos, amanha o percurso eh curto mais muito tecnico!! Ate amanha. E obrigado a todos que postaram os comentarios, a energia de vcs esta contagiante!! A eh hoje tem festa dos brasileiros!! O Dani e o Dudu chegaram em 3o na master, vamos quebrar tudo, e agora Marcio, quebrar tudo literalmente! Obrigada! Amamos todos vcs!!!!

CAPE EPIC - Quarto Dia! Oito meses mais uma eternidade

Sabe aquela coisa que mulher diz que a gravidez dura oito meses mais uma eternidade? Pois eh nossa prova hoje foi mais ou menos assim, 110k mais uma eternidade (acreditem se quiser os ultimos 4 para completar os 114k do dia, duraram uma vida!)
A prova hoje foi mais plana e mais em estradao menos tecnica, so pedalar e entrar num ritmo bom que vai, vai que vai, em pelotoes atras de atletas nas retas, e subidas. O efeito cumulativo das subidas eh impressionante cada dia que passa as subidas parecem mais dificeis de subir pedalando! No finalzinho, quando vc ja sabe que esta ali, bem ali, a Dri comecou a passar mal. A gente esta com o organismo muito acido esta dificil de comer qualquer coisa, e numa dessas bobeamos, nessa prova nao da para se descuidar um minuto, alem do calor o desgaste fisico eh muito grande e se nao se cuidar ja viu! Chegamos as 3.30 mais ou menos com 8.30 de prova.
Vamos tentar dormir bem e comer direito porque amanha o dia eh looooooooongo. Outro dia que temos que nos preocupar com o ritmo para nao pegar o corte! E se tudo der certo, os dois ultimos parcem ser mais faceis! Parecem! Ainda nao temos informacoes oficiais...rs
Dancamos mais uma vez no podium, arrumamos amiguinhos que cantam como a gente pelo percurso, e rimos diversas vezes. Diversao garantida por aqui! O Rafa e o Filipe estao otimos completaram a prova hoje com 7 horas de prova!! Amanha provavelmente nao terei tempo de escrever porque pelo que imaginamos passaremos bem perto do corte..muito tarde! Mas veremos, aguardem mais noticias!!! Mae, liga para a minha avo e fala que esta tudo bem, daqui eu nao consigo! Beijossssssssssssssss

CAPE EPIC - Terceiro Dia! Dancamos!!

Terceiro Dia, estavamos ansiosissimas por tudo o que a gente tinha ouvido falar.
Saimos ritmadas e demos de cara com a tao falada moontanha do emourra bike!
Eram 600 metros de desnivel em 5km, uma subida insana cheia de pedras que empurrar a bike era dificil. E a gente sabia que o corte era nosso inimigo. A Dri do primeiro dia desapareceu! Hoje na trilha encontrei com um alemao que alem de empurrar a bike dela, voltava para pegar a minha (eu sou pessima para empurrar a bike). E toda vezs que a gente via subida a gente simulava um choro " Buaaaaa" e todos os atletas que estavam perto morriam de rir com e gente. Fomos fazendo uma baita bagunca da largada, e nao foi essa subida que fez a gente ficar quieta; azucrinamos todos na trilha! Fomos nos divertindo e curtindo o tempo todo.
Na largada pra variar o locutos anunciou a nossa danca. E agora quando a gente chega ja sobe direto no podium, ele coloca a nossa musica (sim! porque ele ja ate escolheu uma musica para a nossa dancinha) e la vamos nos. Vencemos outro dia! Um dia que a gente estava morrendo de medo, que os bikers sofrem, mas para nos corredores de aventura isso eh moleza. A corrida esta na cabeca! Amanha serao 114k, mas pelo que pesquisamos nao tem nenhuma subida sinistra!
Continuem mandando comentarios, cada dia que a gente abre o email a gente cai no chao de tanto rir!!! Thank you, a energia de vcs contagia a gente, a torcida empurra a bike nos perrengues mais dificeis! Voces sao demais!!!!!!!!!!Essa prova eh demais!!! Os meninos estao super bem eles sempre chegam com uma hora e pouco na nossa frente! Ah e agora eu e a Dri subimos uma posicao ja nao somos as ultimas estamos em decimooooooooo! E famosas, muito famosas, agora vamos aparecer no esporte espetacular! Thank you! A todos vcs moram nos nossos coracoes! Mae cox te amo!!!!!!!!Marcio a Dri ta ama tb! Ate amanha!

CAPE EPIC - Segundo dia! Fun fun fun!

Ok, hoje foram so 100k. Vamos nos cuidar e nao deixar de comer e nem de beber, nao podemos deixar que esse calor absurdo derrube a gente como ontem! Primeiro epsisodio (depois do downhill de 15km ontem com muito pedregulho e meu dedo doendo muito, viu Mo?); ontem o Michel um brasileiro que esta aqui falou que tinha algumas pomadinhas para passar no meu dedo. "Luli eu tenho duas, uma bem camantezinha que da uma aliviada na dor, e outra que mata toda a sensibilidade que vc tem na regiao, mas arde para c...., qual vc quer?" "A Michel acho que eu nao tenho coragem de encarar essa que arde nao, vou ficar com a light" Pois bem o Michel colocou 3 pomadas na minha barraca e hj de manha depois de eu passar uma delas senti um ardidinho "Michel? Vc nao colocou a pomada mega power na minha barraca ne?" "Sim coloquei"
Fala seeeeeeeeeerio. No meio do percurso hoje eu estava na duvida se eu queria de volta a dor do meu dedo, porque cada vez que eu suava um pouco mais o ardor se intesificava, mas a dor do dedo sumiu. Mo essa pomadinha eh milagrosa! Eu nao descobri se a dor passa porque muda o foca e vc pensa tanto no ardido que esquece da dor! Entao turminha esqueca a arnica! Depois conto o nome da pomadinha poderosa! Nosso dia hoje foi pura diversao! Percurso dura mas nada que chegue aos pes de ontem. Logo na largada o mocinh que fica no microfone ja anunciou "Ai vao as Flower People e elas prometem dancar quando chegarem no final!" Nunca imaginei que a nossa dancinha fosse ficar tao famosa!" Todo mundo se diverte muito com a gente! Chegamos apitando e gritando em todos os water points. Hoje nos cuidamos direitinho, comemos bebemos e jogamos muita agua na cabeca para driblar esse calor que a gente as vezes nao percebe porque eh muito seco. Chegamos bem com 8.30hs de prova! E claaro o dj ja colocou a nossa musica, da nossa dancinha, dancamos no podium!! Amanha pelo visto sera pior ou igual `a ontem...um dos organizadores disse pra gente que se a gente passar amanha a gente passa o resto, ele disse que vai ser SINISTRO com um uphill com bike NAS COSTAS que os pros vao demorar 1h para passar...imagina a gente, mas tudo bem, amanha 'e outro dia! Espero chegar cedo para conseguirmos atualizar o blog! Obrigada amiguinhos! Amamos todos vcs!!

CAPE EPIC - Primeiro Dia! Aonde a gente foi se meter???

Sem comentarios! O dia foi incrivel! Na apresentacao do jantar ficamos sabendo que o primeiro dia do cape epic, foi o pior e mais dificil da historia do epic! Pudera, como a gente sofreu....
114 kilometros de muito perrengue, subidas de tirar o folego e downhills muito tecnicos cheio de pedregulhos. A Dri quase desmaiou duas vezes, passou muito mal, a pressao caiu, e tivemos que parar um bom tempo ate ela melhorar. Gracas a alguns brasileiros e varios sul africanos fomos vencendo os desafios. No meio da prova tive certeza de que nao passariamos o corte, nosso ritmo estava baixo, a Dri parecia nao melhorar. Puxa vida, viemos do Brasil ate aqui para morrer na praia , no primeiro dia de prova. Prova de gente grande, prova para campeoes olimpicos, e nos duas rosinhas nos sentindo esmagadas pela grandiosidade do desafio. Quando chegamos no water point 2 descobrimos que tinham estendido o corte em meia hora! Nossa meia hora, sera que da? Juntamos todas as forcas que a gente nao tinha, tiramos das nossas anteninhas superpoderosas, e pedalamos os kilometros finais batalhando contra o vento, batalhando contra o vento, contra o corte! De repente a placa anunciava que o chegada estava a um kilometro, eu chorava de solucar, chorava com a alma, com vontade! Nao acredito passamos! Nosso sofrimento foi recompensado. O auto falante anunciava que as pinkies estavam cehgando, e elas iriam dancar.Cruzamos a linha de chegada as 5.26hs, ficamos em cima da bike 1o.30 horas! E mesmo depois de tudo fizemos a dancinha que nosso coreografo Marcio nos ensinou, Cada dia estamos mais famosas..fomos recepcionadas por um reporter, em suas maos, um jornal local, e a gente estava na capa! E galera nao eh nada facil! Marcio a Dri te ama!!! Ate o proximo dia!! Que seja mais brando! Obrigada a todos pelo apoio!

CAPE EPIC - Pink Team no Prologo!

Ontem fomos treinar o prologo, não conseguimos fazer o percurso todo, uma parte dele ainda estava interditada por causa do fogo!
Foi dificil dormir depois de um briefing tão empolgante, com direito a discursos do dono da prova falando muito dos brasileiros presentes. Aqui no Cape Epic o Brasil tem forca, 15 times verde amarelo representando nossa patria, o Brasil não é só futebol, por aqui tem muita bike. Todos os discursos organizadores e patrocinadores foram de encher os olhos dágua..emocionante!!
Ali a gente teve a certeza; estamos na Africa do Sul O Cape Epic comeca amanhã!
Dia 21 de marco - aquele dia que parecia que não iria chegar nunca, chegou!
A Dri e eu acordamos muito cedo a nossa largada no prologo era as 7.01hs, nós fomos a terceira equipe a largar. Vendo o sol nascer e iluminar a table mountain foi algo indescritivel. Os trinta segundos que antecederam a nossa largada foram banhados a muita adrenalina e com direito a uma descricão minusciosa do nosso uniforme (pelo apresentador da prova), e lá estavamos pedalando na base daquela maravilha! Fizemos o percurso em 1.30 e fomos ATROPELADAS por todas as duplas femininas, algumas mistas e poucas masculinas (que largaram depois da gente).
Acabamos de pegar nosso tempo e estamos em ultimo na categoria feminina...rs
Mas vamos olhar pelo lado bom, mesmo pedalando assim, estamos no AUGE da nossa fama, fomos entrevistadas por tv nacional, internacionais, fotos e mais fotos. Fora que nós ainda temos um modelito FLOR E TRAPO para todos os dias pós prova. Então de banho tomado, continuamos a ser reconhecidas "Pink Team""Pinkies" "Pink Ladies".
Os meninos (Rafa e Filipe) ficaram em 275 na categoria geral, e na categoria deles em 187! Foram muito bem! Mas nós como OTIMAS corredoras de aventura sabemos que a prova só acaba quando termina. Tem longos quilometros pela frente e muita prova pra rolar. E Le para de falar CAPE EPIC porque a gente está ouvindo daqui!
Até amanã! Ah tentem acessar o blog da renata falzoni, e vejam mais....rs
http://espnbrasil.terra.com.br/renatafalzoni/post/40246_MULHERES+BRASILEIRAS+NA+CAPE+EPIC
até amanhã!!!

CAPE EPIC - "Ventania!"

Ontem fizemos a checagem, encontrei várias pessoas com quem trabalhei nos water points no ano passado, e várias delas estarão trabalhando novamente. Maravilha, já podemos contar com ajuda diferenciada nos water points!

O fogo a tarde estava intenso, espalhado por uma ventania "lascada" (né Carol!) o cenário era tumultuado por vários helicopteros que iam e vinham trazendo muita agua para despejar sobre os principais focos. Fumaca para todo lado.

Já tivemos uma prévia do que vai ser o prólogo, uma subidinha ingrime de saída e outra psicologicamente aterrorisante na chegada, e isso a uma distancia muito visual de TODOS os espectadores. Eu e a Dri fomos treina-las no finalzinho do dia, quando não tinha mais tanta gente assim.....Meu dedo doi bastante nas partes tecnicas, e de cara eu já achei que o melhor seria descer da bike mesmo na descida final. A Dri ficou tentando descer, o Djalma de tecnico dando várias dicas do lado, ela desceu meia descida, incentivada por uns gringos da alemanha que eu na plateia ensinei e puxei o coro "Dri! Dri!". Quando estávamos lá ficamos sabendo que já tinham tido quedas ali. "Espero que não seja nenhum dos meninos!" mas quando voltamos para a pousada o Sr Filipe já estava com gelo no joelho, o tombo era brasileiro! Nada muito grave aconteceu, ele está com o joelho ralado e um pouco inchado! Ale não fique preocupada, está tudo bem! Hoje estamos fazendo os kits e preparando as malas, comprando algumas coisas que faltam, e a tarde vamos treinar o prologo! As 5 teremos o briefing..e só de escrever meu coracão já acelera! Obrigada a todos voces que estão acompanhando e mandando mensagens de incentivo, para a gente não tem nada mais legal do que essa energia brasileira que atravessa o atlantico e enche a gente de motivacão!

CAPE EPIC - "É Fogo!!"

O Cape Epic é fogo, literalmente! Ontem quando chegamos em Cape Town e fomos pegar a van para a nossa pousada a mulher perguntou "Aonde??!!" "O lugar que vcs querem ir está interditado por causa do fogo que pegou na table mountain" O local do prologo está pegando fogo, e hoje o treino que iria acontecer lá, nao vai! Os bombeiros nao permitiram! Daqui a pouco estamos indo para a recepcao das equipes, e saberemos mais detalhes! Uma coisa já sabemos: amanha vai rolar o treino lá e nós vamos por fogo lá de novo!!! Ps a Dri continua esquecendo coisas, desta vez foi a ferramenta de bike.