Nesse programa: meia maratona Golden Four, etapa São Paulo / Transrockies run, uma ultramaratona de 6 dias na trilhas do Colorado / rafting, diversão com os amigos!
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quinta-feira, 15 de dezembro de 2011
quarta-feira, 2 de novembro de 2011
Trail striders! TRANSROCKIES RUN
A abertura do video de todo dia da Transrockies run tratava se dos hábitos de uma espécie muito peculiar; o corredor de trilha.
Esse é o primeiro episódio:
Ai que vontade de correr a Transrockies de novo :)
Esse é o primeiro episódio:
Ai que vontade de correr a Transrockies de novo :)
sexta-feira, 26 de agosto de 2011
Red Cliff to Vail by bike!
Quando me deram a função ontem de "varrer" o percurso ao invés de montar barracas, eu achava que havia sido promovida.
Hoje as 8.30 da manhã eu saí de bike atrás do ultimo corredor da prova. Minha função era tirar todas as marcações da trilha, o percurso tinham quase 24 milhas, quase 40 km.
Depois da quinta hora eu descobri que não tinha sido promovida coisa nenhuma.
Meu Deus!
8 hs e 40 em cima da bike foi o que demorou para eu "limpar" o percurso!
Cheguei em Vail esgotada, mas com a memória e a máquina carregada de vistas maravilhosas! Até amanhã!
quarta-feira, 24 de agosto de 2011
Transrockies run 2011- 3rd stage!
Eu estava com muito receio em largar para os 39 km do dia. Quase uma maratona!
Sem pensar tomei um advil para ver se a dor no joelho daria uma brecha.
Antes de largar peguei meu celular e tinha uma mensagem do João, era o incentivo que faltava para enfrentar o últimodia de corrida nas Rocky Mountains.
O percurso de Leadville para Camp Hale é indescritivelmente bonito.
Com 10 km de prova percebi que precisava de algo mais para me manter correndo. Eu estou muito acostumada a correr em equipe, é dificil fazer uma prova sozinha, e eu não estava achando ninguém que ia no meu ritmo. Liguei a musica no speaker do iphone. Nossa! Ai ficou fácil, consegui correr todo o percurso.
Eu estava me sentindo muito bem. Principalmente nas subidas comecei a ultrapassar muita gente.
Pelo terceiro dia, corri com Dean Karnazes, dessa vez ele estava acompanhando uma dupla que estava com um ritmo um pouco mais lento que o meu.
"Ei Dean, eu não me inscrevi para correr com Dean Karnazes, e tiva a oportunidade de correr os 3 dias com você!"
No quilometro 18 ele me passou;
"Não vou deixar a brasileira chegar na minha frente!"
E desapareceu, mas no segundo ponto de água encontrei com ele que esperava seu parceiro depois disso segui sozinha, no ritmo da musica que me empurrava!
Finalmente cruzei a linha de chegada. Quase 100km em 3 dias. Demais!
Recuperei duas posições e finalizei em 19!
Agora fico aqui acompanhando a prova e trabalhando!
Continuarei postando fotos incríveis dessa terra maravilhosa!
Obrigada à todos pela torcida!
New balance pelo apoio incondicional!
Sem pensar tomei um advil para ver se a dor no joelho daria uma brecha.
Antes de largar peguei meu celular e tinha uma mensagem do João, era o incentivo que faltava para enfrentar o últimodia de corrida nas Rocky Mountains.
O percurso de Leadville para Camp Hale é indescritivelmente bonito.
Com 10 km de prova percebi que precisava de algo mais para me manter correndo. Eu estou muito acostumada a correr em equipe, é dificil fazer uma prova sozinha, e eu não estava achando ninguém que ia no meu ritmo. Liguei a musica no speaker do iphone. Nossa! Ai ficou fácil, consegui correr todo o percurso.
Eu estava me sentindo muito bem. Principalmente nas subidas comecei a ultrapassar muita gente.
Pelo terceiro dia, corri com Dean Karnazes, dessa vez ele estava acompanhando uma dupla que estava com um ritmo um pouco mais lento que o meu.
"Ei Dean, eu não me inscrevi para correr com Dean Karnazes, e tiva a oportunidade de correr os 3 dias com você!"
No quilometro 18 ele me passou;
"Não vou deixar a brasileira chegar na minha frente!"
E desapareceu, mas no segundo ponto de água encontrei com ele que esperava seu parceiro depois disso segui sozinha, no ritmo da musica que me empurrava!
Finalmente cruzei a linha de chegada. Quase 100km em 3 dias. Demais!
Recuperei duas posições e finalizei em 19!
Agora fico aqui acompanhando a prova e trabalhando!
Continuarei postando fotos incríveis dessa terra maravilhosa!
Obrigada à todos pela torcida!
New balance pelo apoio incondicional!
terça-feira, 23 de agosto de 2011
TRR 3rd Day! Leadville to Nova Guides
Distância do dia: 38,94 km
Altidude máx atingida: 3328 m
Acumulado de subida: 853 m
Tempo de 2009: 5 hs 16' 35'
segunda-feira, 22 de agosto de 2011
Transrockies run 2011- 2nd stage!
Como dizer que não teve um dia bom?
Não dá para ter um dia ruim de corrida. Mesmo os dias ruins são absolutamente maravilhosos!
Então como responder a pergunta do dia "Did you have a good day?"
Eu tive um dia espetacular!
Escalei uma montanha extremamente íngrime.
Conheci atletas espetaculares.
Atingi o cume a 3.800 m de altitude.
Senti falta de ar.
E nos últimos 10 k corri com uma dor insuportável no joelho, lesão da banda isquitibial.
Fui salva nos ultimos 5 k por uma caravana de 4 atletas que corriam com Dean Karnazes e Gordon Wright. Era o que eu precisava para terminar a prova um pouco mais rápido. Foi uma batalha. Num dia normal provavelmente eu estaria conversando com eles, hoje eu estava extremamente concentrada para não ser deixada para trás, porque se ficasse provavelmente pararia de correr.
As paisagens do dia; simplesmente espetaculares!
Foi um dia intenso! A dor sem dúvida nenhuma realça o lado belo de uma competição.
O pórtico é mais comemorado, as emoções sobem à tona!
E assim termina mais um dia nas Rocky Mountains. 3hs 47' de prova com tanta dor a quanto prazer.
Mais eu sei por mais que soe estranho, muita gente vai me entender!
TRR 2nd Day! Vicksburg to Twin Lakes
Distância do dia: 21,40 km
Altidude máx atingida: 3820 m
Acumulado de subida: 990 m
Tempo 2009: 2 hs 57' 39'
Transrockies run 2011- 1st stage!
Nada como conhecer o percurso, que era exatamente o mesmo de dois anos atrás. Dessa vez resolvi largar segurando um pouco o ritmo, afinal seriam quase 33 km.
A largada foi as 9 hs da manhã um pouco tarde para a previsão que eu tinha de tempo, já estava ciente de que iria enfrentar o calor do meio do dia.
A primeira subida em trilha eu ainda estava conseguindo correr. O problema aqui é a altitude, estamos numa região ha 2.500 mts de altitude, qualquer mínimo esforço falta ar!
Uma reta abençoada por uma paisagem linda, logo fui ultrapassada por Dean Karnazes. É incrível a injeção automática de animo. Ele sempre muito simpático.
No primeiro ponto de água eu não perdi tempo, aproveitei o relato de dois anos atrás e corrigi o erro; dessa vez tomei um banho de água para refrescar.
O percurso até o segundo ponto de água eu lembrava ser mais curto. Mas como tinham menos subidas do que descidas, a corrida estava fluindo. Vamos que vamos!
No ponto de água dois o segundo banho, e depois disso era praticamente descer até o o terceiro abastecimento, aonde tomei o terceiro banho, e encontrei novamente com Dean, que corria com alguém que fora premiado! Run with Dean Karnazes, ainda bem que o parceiro dele tinha um ritmo parecido com o meu!
Os últimos 6 quilometros, eram o que me esperava desde o começo da prova. E a história de repetiu exatamente igual; um retão que não acabava mais eu já não conseguia correr interruptamente. A estratégia adotada é estabelecer pequenas metas:
"Ok vou correr até aquela árvore!"
"Agora até aquele cone!" e assim segue a luta.
No quilometro final o Dean chega em mim novamente, aí mais uma vez inspirada resolvi seguir seu ritmo, mas faltando 200 metros para chegada ele parou para esperar seu parceiro.
"Go ahead, Ill wait for my partner! You are doing good!"
E foi assim com incentivo de celebridade que finalizei o primeiro dia de Transrockies run.
Com 4hs25'37 com três minutos a mais que meu tempo de 2009. Nada mal!
Agora é por as pernas para cima para largar amanhã!
Escalar até os 3.800 m. Haja ar!
A largada foi as 9 hs da manhã um pouco tarde para a previsão que eu tinha de tempo, já estava ciente de que iria enfrentar o calor do meio do dia.
A primeira subida em trilha eu ainda estava conseguindo correr. O problema aqui é a altitude, estamos numa região ha 2.500 mts de altitude, qualquer mínimo esforço falta ar!
Uma reta abençoada por uma paisagem linda, logo fui ultrapassada por Dean Karnazes. É incrível a injeção automática de animo. Ele sempre muito simpático.
No primeiro ponto de água eu não perdi tempo, aproveitei o relato de dois anos atrás e corrigi o erro; dessa vez tomei um banho de água para refrescar.
O percurso até o segundo ponto de água eu lembrava ser mais curto. Mas como tinham menos subidas do que descidas, a corrida estava fluindo. Vamos que vamos!
No ponto de água dois o segundo banho, e depois disso era praticamente descer até o o terceiro abastecimento, aonde tomei o terceiro banho, e encontrei novamente com Dean, que corria com alguém que fora premiado! Run with Dean Karnazes, ainda bem que o parceiro dele tinha um ritmo parecido com o meu!
Os últimos 6 quilometros, eram o que me esperava desde o começo da prova. E a história de repetiu exatamente igual; um retão que não acabava mais eu já não conseguia correr interruptamente. A estratégia adotada é estabelecer pequenas metas:
"Ok vou correr até aquela árvore!"
"Agora até aquele cone!" e assim segue a luta.
No quilometro final o Dean chega em mim novamente, aí mais uma vez inspirada resolvi seguir seu ritmo, mas faltando 200 metros para chegada ele parou para esperar seu parceiro.
"Go ahead, Ill wait for my partner! You are doing good!"
E foi assim com incentivo de celebridade que finalizei o primeiro dia de Transrockies run.
Com 4hs25'37 com três minutos a mais que meu tempo de 2009. Nada mal!
Agora é por as pernas para cima para largar amanhã!
Escalar até os 3.800 m. Haja ar!
domingo, 21 de agosto de 2011
TRR 1st Day! Buena Vista to Railroad Bridge
Distância do dia: 33,60 km
Altidude máx atingida: 2844 m
Acumulado de subida: 777 m
Tempo de 2009: 4h 22' 39'
sábado, 20 de agosto de 2011
Transrockies run REGISTRATION!
Amanheceu um dia lindo em Buena Vista...
...antes do trabalho, uma manhã ensolarada ótima para um passeio pela cidade...
...depois do almoço, hora de ir para a recepção dos atletas!
O staff já estava todo reunido para receber os corredores...
...o Joe cuidava de quem vai fazer a RUN3, a prova de três dias, eu me incluindo.
Atletas de várias nacionalidades presentes e algumas lendas do trail running...
...prontos para pegar seus kits recheados de brindes. Agora é ir para o jantar e briefing e amanhã...
...correr! Bora lá?
sexta-feira, 19 de agosto de 2011
Transrockies run Backstage II
Depois de dias floridos em Beaver Creek tava na hora de mudar para Buena Vista, a cidade aonde acontece a largada da Transrockies run daqui dois dias...
Passamos em Minturn para tomar café da manhã.
As cidadezinhas são todas muito charmosas.
As cidadezinhas são todas muito charmosas.
Olha só a bike shop que graça!
O Joe sempre bem humorado imitava o Elvis Presley que estava na mesa ao lado. Marilyn, Mickey Mouse, tinham várias celebridades no "Turntable"...
...o Drew nem conseguiu comer toda panqueca!
Depois de subir no canteiro e me incluir na turma de flamingos...
...estava na hora de pegar a estrada rumo à Buena Vista...
...a viagem era cheia de penhascos e vistas incríveis...
...o cenário em Buena Vista também muito particular, típica cidade do velho oeste.
Depois de descarregar o caminhão, almoçamos num local pitoresco na cidade, cheio de mesinhas simpáticas ao ar livre. Um panini de nutella e banana de sobremesa...
...e levamos maças para o nosso novo amigo que estava por ali.
Mais uma tarde de trabalho e finalmente o dia acaba em pizza...
Amanhã tem mais! Fiquem ai!
Transrockies run backstage
É o quarto ano que de uma maneira ou de outra faço parte da Transrockies. Run ou bike, trabalhando ou competindo.
Essa turma é muito divertida! Hoje fomos carregar os caminhões com material da prova.
Hard work!
Essa turma é muito divertida! Hoje fomos carregar os caminhões com material da prova.
Hard work!
terça-feira, 16 de agosto de 2011
Transrockies Run – Me x Myself!
| EU 2009 | EU MESMa 2011 | |
| Idade | dois anos a menos | ao ponto |
| Preparação | muito treinada | pouco treinada |
| Categoria | dupla | solo |
Hoje embarco para o Colorado, irei competir na Transrockies Run, uma ultra maratona de trail running.
Agosto marcou a minha transição de temporada, recém completamos a BC bike race (ultra maratona de bike) e agora deixo a magrela um pouco de lado e de New Balance no pé migro para a temporada corrida, até janeiro do ano que vem.
Portanto é o começo da temporada ainda, eu não tive tempo suficiente para treinar especifico para a competição, levo comigo a base que tenho.
Diferentemente de 2009, nesse ano farei a prova solo, que é metade do percurso total, são 3 dias num total aproximado de 100km, para quem corre em dupla são 6 dias aproxiamadamente 200 km.
O percurso pelas trilhas americanas que chegam a atingir 3800 m de altitude, quando eu descobri que era o mesmo que fiz ha dois anos atrás me bateu uma grande curiosidade...
Quem ganha a prova?
Eu de 2 anos atrás, muito bem treinada mas correndo em dupla, ou eu de agora, pouco treinada mas correndo solo? Sem dúvida será uma comparação curiosa! Infelizmente eu acho que eu de 2009 levo essa!
Mandem energia, postem comentários e façam suas apostas!
quinta-feira, 14 de julho de 2011
Duvida Cruel
Depois da BC, meus conceitos de provas de mountain bike mudaram um tanto.
Eu estou inscrita para a prova em Leadville 100 milhas, race across the sky, que acontece em agosto.
Eu já estava na duvida se faria ou não, e depois das trilhas no Canadá, desisti de encarar os 160 km em estradas de terra e intermináveis subidas.
Perdi o pique de pedalar enormes distancias sem técnica nenhuma.
Pedalar em trilhas e singletracks é outro esporte, muito mais divertido!
Bem provável que a Rose Rocket fique no banco de reserva, porque quem entra em cena para a Transrockies RUN vai ser meu novo New Balance!
Bora focar na corrida!
Eu estou inscrita para a prova em Leadville 100 milhas, race across the sky, que acontece em agosto.
Eu já estava na duvida se faria ou não, e depois das trilhas no Canadá, desisti de encarar os 160 km em estradas de terra e intermináveis subidas.
Perdi o pique de pedalar enormes distancias sem técnica nenhuma.
Pedalar em trilhas e singletracks é outro esporte, muito mais divertido!
Bem provável que a Rose Rocket fique no banco de reserva, porque quem entra em cena para a Transrockies RUN vai ser meu novo New Balance!
Bora focar na corrida!
terça-feira, 8 de setembro de 2009
TRANSROCKIES RUN 09 stage 6, o filme!
Completar o último dia da Transrockies Run já não tinha preco... Chegar em primeiro, nesse último estágio; menos ainda! E foi assim que defendemos nosso terceiro lugar geral da categoria; com garra, determinacão, suor e lágrimas...muitas lágrimas!
sábado, 29 de agosto de 2009
TRANSROCKIES RUN o que fica!
Fica a imagem de uma prova perfeitauma prova cor de rosa
De uma equipe brincalhona e guerreira
de um Brasil cheio de alegria
De um primeiro lugar muito suado
de superacão
e de um terceiro lugar com gosto de primeiro....
e de um terceiro lugar com gosto de primeiro....
Até a próxima!
sexta-feira, 28 de agosto de 2009
TRANSROCKIES RUN sexto e ultimo dia de prova
Vail to Beaver Creek
34,13km * altitude máxima atingida 3204 * tempo 4:27hs
palavra do dia: ..... (nenhuma só consigo chorar!)
Estrategias muito bem elaboradas, a Chris iria sem mochila, só com uma garrafinha de mão, eu iria com todos os obrigatórios e iria rebocar ela desde o comeco. E iríamos ficar de olho na dupla das quartas colocadas porque sabíamos que mesmo se chegássemos depois, ainda tínhamos a vantagem de 17 minutos. E claro tentar largar no bolo da frente porque sabíamos que isso fazia diferenca para entrar na trilha e não pegar muito transito. Largamos no centro de Vail uma estacão de esqui que no verão fica charmosa e florida. Ficamos na cola das primeiras e segundas colocadas na nossa categoria e diferente do quarto dia conseguimos manter uma distancia visual, elas corriam, a gente corria, andavam a gente andava. E eu de oho no relogio sem acreditar que já se passara uma hora de prova e a gente ainda na bota. Para nossa alegria olhávamos para trás e não víamos as nossas "inimigas" que são muito legais competicão saudável. Com 1:10h de prova as duas duplas que corriam juntas encostaram para fazer alguma coisa, e nós passamos e falamos ok! vemos vocês daqui a pouco. Nesse momento olhei no relógio porque queria escrever no relato qunto tempo a gente tinha ficado em primeiro lugar...nem que fosse por 5 minutos, 10 minutos, um pouco adiante vimos Michelle ( a rapunzel da foto que está também na foto junto com o Dean Karnazes) ela ganhou o primeiro ano, e pegou podium alguns dias nessa edicão... No CP1 fizemos uma transicão muito rapida, mal paramos e ai passamos ela, claro que não durou muito tempo, mas foi o tempo suficiente para realizarmos que estávamos num dia bom, num dia muito bom. No downhill eu comecei a pensar como seria se conseguíssemos manter o ritmo e CAPOTE tomei um tombo, só ouvi a Chris perguntando se estava tudo bem...Ok Deus entendi o recado! Mais para frente de novo outro tombo, foi o suficiente para perceber que eu devia focar no minuto e parar de ficar sonhando acordada. De repente dois CP mais tarde na ultima subida percebemos que já estávamos na liderenca por mais de 3hs e olhamos para trás e boom! Lá estavam as líderes da nossa categoria. Caraca!! Tão perto do final eu já com aquele gostinho na boca...a Chris falou "Puxa Lou!" e eu rebocando todas as subidas e retas quase morrendo lembrei do Caco falando: "Quando você estiver morrendo grita Selva que te dará mais energia! " Pois bem Selva foi, e finalmente chegamos no ultimo downhill, elas podiam chegar na gente ainda, soltei a Chris e corremos mais rápido do que nunca, e aí eu avistei a chegada. Não podia ser, ultimo dia, ultimo estágio a gente no ponto mais alto do podium, ganhando respeito de todos os atletas de elite que hoje competiram lado a lado com a gente. Duas mulheres que ha um ano decidiram que fariam a prova juntas e a primeira vez que correram juntas foi no primeiro dia de prova, ha cinco dias at'ras. A lembranca do dia de hoje ficará intocada na minha cabeca. O dia perfeito, na ultima descida chorava tanto que não conseguia nem respirar. O Rafa e toda a organizacão esperavam a gente na chegada, supresos e muito felizes! Agora tem a festa o ultimo dia e temos dois podiuns: o do dia primeiro lugar e na geral da nossa categoria terceiro lugar!!!! Mais uma vez queria agradecer à todos que acompanharam, torceram, mandaram energias positivas. Todos os selváticos, Caco e Marcio pelo treinamento, Mami, Papi, Tom, minha Vó. Rafa sem você nos CP e ajudando a gente de todo jeito que podia, com coca colas não seria possivel!Chris que não para de falar que"We are not the under dog anymore, we are elite!" porque por mais que ela dissesse que eu sou forte, eu dizia :"Não Chris, sou apenas mais nova, minha meta é chegar nos 50 com a sua forca! Valeu". Todos, todos, todos vocês muito obrigada. O Brasil realmente conquistou a Transrockies Run 2009!!!! Não só no podium, mas na danca, risada, energia e diversão! Valeu!
Ps Sandra: o Dean Karnazes quebrou uma costela e não sei se verei ele, mas se ele estiver aqui ainda juro que peco seu autografo! Beijos
34,13km * altitude máxima atingida 3204 * tempo 4:27hs
palavra do dia: ..... (nenhuma só consigo chorar!)
Estrategias muito bem elaboradas, a Chris iria sem mochila, só com uma garrafinha de mão, eu iria com todos os obrigatórios e iria rebocar ela desde o comeco. E iríamos ficar de olho na dupla das quartas colocadas porque sabíamos que mesmo se chegássemos depois, ainda tínhamos a vantagem de 17 minutos. E claro tentar largar no bolo da frente porque sabíamos que isso fazia diferenca para entrar na trilha e não pegar muito transito. Largamos no centro de Vail uma estacão de esqui que no verão fica charmosa e florida. Ficamos na cola das primeiras e segundas colocadas na nossa categoria e diferente do quarto dia conseguimos manter uma distancia visual, elas corriam, a gente corria, andavam a gente andava. E eu de oho no relogio sem acreditar que já se passara uma hora de prova e a gente ainda na bota. Para nossa alegria olhávamos para trás e não víamos as nossas "inimigas" que são muito legais competicão saudável. Com 1:10h de prova as duas duplas que corriam juntas encostaram para fazer alguma coisa, e nós passamos e falamos ok! vemos vocês daqui a pouco. Nesse momento olhei no relógio porque queria escrever no relato qunto tempo a gente tinha ficado em primeiro lugar...nem que fosse por 5 minutos, 10 minutos, um pouco adiante vimos Michelle ( a rapunzel da foto que está também na foto junto com o Dean Karnazes) ela ganhou o primeiro ano, e pegou podium alguns dias nessa edicão... No CP1 fizemos uma transicão muito rapida, mal paramos e ai passamos ela, claro que não durou muito tempo, mas foi o tempo suficiente para realizarmos que estávamos num dia bom, num dia muito bom. No downhill eu comecei a pensar como seria se conseguíssemos manter o ritmo e CAPOTE tomei um tombo, só ouvi a Chris perguntando se estava tudo bem...Ok Deus entendi o recado! Mais para frente de novo outro tombo, foi o suficiente para perceber que eu devia focar no minuto e parar de ficar sonhando acordada. De repente dois CP mais tarde na ultima subida percebemos que já estávamos na liderenca por mais de 3hs e olhamos para trás e boom! Lá estavam as líderes da nossa categoria. Caraca!! Tão perto do final eu já com aquele gostinho na boca...a Chris falou "Puxa Lou!" e eu rebocando todas as subidas e retas quase morrendo lembrei do Caco falando: "Quando você estiver morrendo grita Selva que te dará mais energia! " Pois bem Selva foi, e finalmente chegamos no ultimo downhill, elas podiam chegar na gente ainda, soltei a Chris e corremos mais rápido do que nunca, e aí eu avistei a chegada. Não podia ser, ultimo dia, ultimo estágio a gente no ponto mais alto do podium, ganhando respeito de todos os atletas de elite que hoje competiram lado a lado com a gente. Duas mulheres que ha um ano decidiram que fariam a prova juntas e a primeira vez que correram juntas foi no primeiro dia de prova, ha cinco dias at'ras. A lembranca do dia de hoje ficará intocada na minha cabeca. O dia perfeito, na ultima descida chorava tanto que não conseguia nem respirar. O Rafa e toda a organizacão esperavam a gente na chegada, supresos e muito felizes! Agora tem a festa o ultimo dia e temos dois podiuns: o do dia primeiro lugar e na geral da nossa categoria terceiro lugar!!!! Mais uma vez queria agradecer à todos que acompanharam, torceram, mandaram energias positivas. Todos os selváticos, Caco e Marcio pelo treinamento, Mami, Papi, Tom, minha Vó. Rafa sem você nos CP e ajudando a gente de todo jeito que podia, com coca colas não seria possivel!Chris que não para de falar que"We are not the under dog anymore, we are elite!" porque por mais que ela dissesse que eu sou forte, eu dizia :"Não Chris, sou apenas mais nova, minha meta é chegar nos 50 com a sua forca! Valeu". Todos, todos, todos vocês muito obrigada. O Brasil realmente conquistou a Transrockies Run 2009!!!! Não só no podium, mas na danca, risada, energia e diversão! Valeu!
Ps Sandra: o Dean Karnazes quebrou uma costela e não sei se verei ele, mas se ele estiver aqui ainda juro que peco seu autografo! Beijos
quinta-feira, 27 de agosto de 2009
TRANSROCKIES RUN quinto dia de prova
Red Cliff to Vail
37,66km * altitude maxima atingida 3569mts * tempo 5:34hs
palavra do dia "Under dog"
Essa é uma expressão usada para denominar a gente...que esta ali logo abaixo da elite, sempre perto, pertinho, mas ao mesmo tempo tão distante.
A gente sabia que as equipes que estão atrás da gente iriam vir "babando" hoje, principalmente depois de descobrirem que "the pink girls" estavam no podium ontem. Agora que as primeiras da nossa categoria ficaram fora quarto, quinto e sexto lugar tem um ritmo muito parecido, e a gente foi trocando posicões ao longo dos dias. Vcs lembram daquelas que a gente correu feito duas alucinadas para pegar no quarto dia? Pois é! o terceiro lugar ficou com elas hoje, e não só isso: diminuiram muito tempo da gente! Caraca! Amanhã o ultimo dia será uma guerra!
Meu dia hoje foi de ogra again! Puxei a Chris maior parte do percurso, carreguei mochila e tudo mais, mas infelizmente não teve jeito. Acho que exageramos na dose na nossa estratégia ontem...rsrsrs e hoje ela se sentiu muito cansada. O percurso em compensacão foi MARAVILHOSO passamos pro várias pistas de esqui aqui em Vail, tudo muito verde e muito florido, vistas de tirar o folego. eu ja estou me sentindo uma nativa hehe a altitude não me incomoda mais em nada. Estamos em terceiro na classificacão geral apenas 17min na frente das quartas colocadas. Amanhã o dia será puxado, mas é o ultimo! Conto com a energia de vocês para ajudarem a gente a segurar o terceiro lugar! Até amanhã!
37,66km * altitude maxima atingida 3569mts * tempo 5:34hs
palavra do dia "Under dog"
Essa é uma expressão usada para denominar a gente...que esta ali logo abaixo da elite, sempre perto, pertinho, mas ao mesmo tempo tão distante.
A gente sabia que as equipes que estão atrás da gente iriam vir "babando" hoje, principalmente depois de descobrirem que "the pink girls" estavam no podium ontem. Agora que as primeiras da nossa categoria ficaram fora quarto, quinto e sexto lugar tem um ritmo muito parecido, e a gente foi trocando posicões ao longo dos dias. Vcs lembram daquelas que a gente correu feito duas alucinadas para pegar no quarto dia? Pois é! o terceiro lugar ficou com elas hoje, e não só isso: diminuiram muito tempo da gente! Caraca! Amanhã o ultimo dia será uma guerra!
Meu dia hoje foi de ogra again! Puxei a Chris maior parte do percurso, carreguei mochila e tudo mais, mas infelizmente não teve jeito. Acho que exageramos na dose na nossa estratégia ontem...rsrsrs e hoje ela se sentiu muito cansada. O percurso em compensacão foi MARAVILHOSO passamos pro várias pistas de esqui aqui em Vail, tudo muito verde e muito florido, vistas de tirar o folego. eu ja estou me sentindo uma nativa hehe a altitude não me incomoda mais em nada. Estamos em terceiro na classificacão geral apenas 17min na frente das quartas colocadas. Amanhã o dia será puxado, mas é o ultimo! Conto com a energia de vocês para ajudarem a gente a segurar o terceiro lugar! Até amanhã!
TRANSROCKIES RUN quarto dia de prova
22,90km * altitude maxima atingida 3494mts * tempo 3:08hs
palavra do dia: PODIUUUUUUUUUUM!!!!!
A gente decidiu que a gente ia dar nosso melhor o tempo todo e que não poderíamos chegar de jeito nenhum em quinto (no segundo e terceiro dia chegamos em quinto mas ainda continuávamos em quarto na geral) A estratégia era colar nas líderes da nossa categoria e tentar acompanhar, ok conseguimos fazer isso no primeiro quilometro..hehe e logo depois disso as meninas que estão em quinto na geral passaram a gente. Hoje era uma interminável subida e depois uma descida praticamente como o segundo dia mas menos íngrime um pouco menos de altitude e o percurso mais longo. Antes da largada a gente percebeu que tinha sumido o nosso reboque. Então para eu ajudar a Chris comecei a carregar a mochila dela, ai ela começou a ficar mais forte e o nosso ritmo começou a equilibrar de novo. Na subida a Christie a dupla do Joe falou para a gente que o primeiro lugar estava correndo com outra dupla. Caraca! O nosso sonho de podium poderia virar realidade...será? Tiramos forcas não sei de onde e no topo passamos a dupla que está em quinto. CP1, o Rafa tava trabalhando lá e falou que a dupla em segundo estava 10 minutos na nossa frente, ok . Downhill. Tudo o que teríamos que fazer era puxar o ritmo e descer. Descemos voaaaando! A Chris estava ótima e só depois do Checkpoin2 eu tive que rebocar ela com a fita de plástico que marca a trilha, funcionou pelos últimos 4km e fomos tentando manter o ritmo até a chegada. Paguei as 10 flexões e fui correndo para a van do chip para ver que lugar chegamos; TERCEIRO!!!! Brasil no Podium hoje a noite! Obrigada a todos que estão acompanhando e mandaram energias positivas para a gente! Amanhã tem mais! Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!
Fala sério eu no podium, e o Dean Karnazes também....o que mais eu podia querer?!
To ultra mega hiper feliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiz!!! Obrigada de novo a energia de todos vocês que estão ai torcendo ajudou! Assim que der vou postar fotos da premiacão! Beijos
palavra do dia: PODIUUUUUUUUUUM!!!!!
A gente decidiu que a gente ia dar nosso melhor o tempo todo e que não poderíamos chegar de jeito nenhum em quinto (no segundo e terceiro dia chegamos em quinto mas ainda continuávamos em quarto na geral) A estratégia era colar nas líderes da nossa categoria e tentar acompanhar, ok conseguimos fazer isso no primeiro quilometro..hehe e logo depois disso as meninas que estão em quinto na geral passaram a gente. Hoje era uma interminável subida e depois uma descida praticamente como o segundo dia mas menos íngrime um pouco menos de altitude e o percurso mais longo. Antes da largada a gente percebeu que tinha sumido o nosso reboque. Então para eu ajudar a Chris comecei a carregar a mochila dela, ai ela começou a ficar mais forte e o nosso ritmo começou a equilibrar de novo. Na subida a Christie a dupla do Joe falou para a gente que o primeiro lugar estava correndo com outra dupla. Caraca! O nosso sonho de podium poderia virar realidade...será? Tiramos forcas não sei de onde e no topo passamos a dupla que está em quinto. CP1, o Rafa tava trabalhando lá e falou que a dupla em segundo estava 10 minutos na nossa frente, ok . Downhill. Tudo o que teríamos que fazer era puxar o ritmo e descer. Descemos voaaaando! A Chris estava ótima e só depois do Checkpoin2 eu tive que rebocar ela com a fita de plástico que marca a trilha, funcionou pelos últimos 4km e fomos tentando manter o ritmo até a chegada. Paguei as 10 flexões e fui correndo para a van do chip para ver que lugar chegamos; TERCEIRO!!!! Brasil no Podium hoje a noite! Obrigada a todos que estão acompanhando e mandaram energias positivas para a gente! Amanhã tem mais! Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!
Fala sério eu no podium, e o Dean Karnazes também....o que mais eu podia querer?!
To ultra mega hiper feliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiz!!! Obrigada de novo a energia de todos vocês que estão ai torcendo ajudou! Assim que der vou postar fotos da premiacão! Beijos
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